和食中心の食事で健康的ダイエット

私のダイエット対策は、野菜中心の食事をすることです(^-^;以前は洋食が大好きで高カロリーでこってりしたものばかりを食べていました。でも今は和食で魚や野菜中心の食事をしています(^-^)こちらのほうが健康にも良いと思うんです!最近は和食って美味しいなぁと思えるようになりました。
夜は野菜スープを飲むだけなのですが、けっこうお腹がすかないものです。たっぷりと飲んでも低カロリーですし安心です。便秘も解消されました。